среда, 26 февраля 2014 г.

Очищение почек

Почки поддерживают постоянство внутренней среды нашего организма, регулируют состав крови и выводят из организма конечные продукты обмена веществ, избыток солей, воды, чужеродные и токсичные соединения.

Приведенные ниже способы можно использовать как для профилактики заболевания, так и для избавления от уже образовавшихся в почках песка и камней.

Время проведения чистки – с середины сентября по декабрь.

Способ 1 – чистка с помощью клюквы или брусники

Клюква – исключительно полезная ягода! Она обладает огромным количеством целебных свойств. Это настоящий природный антибиотик!

Во-первых, клюква оказывает сильное мочегонное действие и предупреждает образование песка и камней в почках. Она останавливает воспалительные процессы, выводит из организма бактерии и соли тяжелых металлов (свинца, кобальта, цезия, стронция). Она укрепляет стенки сосудов и капилляров, заживляет раны, избавляет от авитаминоза. В клюкве содержится большое количество витамина С, поэтому она является прекрасным профилактическим средством от простуды.

Что касается брусники, то у нее похожие свойства. Она тоже прекрасно очищает и дезинфицирует мочевыводящие пути, поэтому ее можно с таким же успехом применять для очищения почек.

Для курса очищения вам понадобится 3 кг клюквы или брусники.

Каждый день съедайте 1 стакан ягод. Один стакан вмещает в себя 200 граммов клюквы/брусники, так что вся чистка будет продолжаться 15 дней.

Если вкус клюквы/брусники для вас чересчур кислый, то можете посыпать ягоды 1 чайной ложкой сахарного песка.

Такую чистку достаточно проводить 2 раза в год. В первый год можно сделать ее чаще, например, 3-4 раза.

Способ 2 – с помощью арбуза

Эту процедуру лучше всего проводить в разгар арбузного сезона. Необходимо сделать достаточный запас арбузов, чтобы вам хватило не меньше, чем на неделю, и все семь дней питаться только ими и черным хлебом (не более 300 г). Хотите пить – арбуз, хотите есть – арбуз с черным хлебом и ничего более. Кроме того, ежедневно, дождавшись 2-3 часов ночи, когда согласно биоритму наступает время активной деятельности почек, нужно будет сесть в ванну (по возможности теплую, 38-40°С) и прямо в ней съесть целый арбуз. Это условие необходимо для расслабления почек и лучшего выхода песка. Мочиться при этом надо прямо в ванну. Если желаете проследить за выходом песка и камней при мочеиспускании, заранее приготовьте отдельную емкость.

Тем, кто сразу начнет ощущать выход песка, достаточно будет одной недели. Остальным – процедуру требуется повторить через 2-3 недели.

Способ 3 – с помощью пихтового масла

Этот, возможно самый простой и эффективный способ очистки почек, должен проводиться на фоне вегетарианства в течение всей чистки.

Для процедуры необходимо взять:

25 г пихтового масла и сбор лекарственных трав: 50 г зверобоя, 50 г душицы, 50 г шалфея, 50 г мелиссы, 50 г спорыша.

Траву измельчить и хорошо перемешать.

Шесть дней пить ее как чай, заваривая по вкусу (примерно 1 ст. л. на 250-300 мл кипятка), натощак и между приемами пищи. На седьмой день за 30 минут до еды приготовить 100-150 мл этого настоя комнатной температуры, добавить в него 5 капель пихтового масла, хорошо размешать и выпить через соломинку. Именно через соломинку, т.к. пихтовое масло разрушает эмаль зубов.

Принимать такую смесь три раза в день за 30 минут до еды в течение 5 дней. Как только состав сработает, моча сильно помутнеет. Песок и камешки будут выходить с мочой в виде масляных сгустков бурого или темно-красного цвета, пахнущих пихтой.

Способ 4 – с помощью льняного семени

1 чайная ложка льняного семени на стакан воды. Смесь вскипятить. Принимать по полстакана каждые 2 часа в течение 2-х дней. Густую смесь перед употреблением разбавить водой. Если будет очень неприятна на вкус, добавьте в нее 1 ст. л. лимонного сока.

Или: 1 ст. л. льняного семени залить в термосе 1 стаканом крутого кипятка и оставить на ночь. Утром раствор слить, профильтровать и выпить в течение дня в три приема.

Старый способ, используемый деревенскими лекарями и дающий отличные результаты.

Способ 5 – с помощью сока красной свеклы и сока черной редьки с медом и водкой

Берем для очистки по стакану меда, сока свежей красной свеклы (выдержанной предварительно в холодильнике ночь), сока черной редьки и хорошей водки (т.е. не суррогат, а хорошо очищенная). Все компоненты (ингредиенты) смешать и поставить в темное место при комнатной температуре на 2-3 суток. Принимать по 1 ст. л. смеси за полчаса до еды. Возможны рези в почках или иные болезненные ощущения, которыми всегда сопровождаются чистки. Приготовленного раствора хватит на 2,5 недели. На этом можно курс прекратить, но если еще нет уверенности, что произошла кардинальная чистка, повторите ее через 2-3 недели, только сока черной редьки возьмите уже 1,5 стакана.

среда, 5 февраля 2014 г.

Полезные продукты для сердца

Сердце – это самый важный орган в человеческом организме. Оно отвечает за обеспечение кровью, а соответственно и кислородом, питательными веществами всех остальных органов. Если без почки, легкого, глаза организм может жить и нормально функционировать, то без сердца это невозможно. Сердце выполняет функции насоса, бесперебойно качающего кровь. Со временем в связи с нагрузками, стрессами, плохим экологическим фоном, сердце начинает слабеть. Из-за этого появляются заболевания сердечно-сосудистой системы. Существует продукты, которые могут предотвратить появление этих заболеваний, либо же облегчить симптомы их протекания.

К продуктам, полезным для сердца и сердечно-сосудистой системы относятся: фрукты, овощи, злаковые культуры, рыба, различные виды масла, орехи, ягоды, чай.


Авокадо

Если добавлять хотя бы четвертинку авокадо в свежие салаты или горячие блюда, то таким образом можно снижать уровень «вредного» холестерина. Кислоты, входящие в состав авокадо уменьшают риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, улучшает память. Калий, которым так богат авокадо, стимулирует работу сердца, предохраняет его от стрессов, ведущих к развитию ишемической болезни этого органа. Помимо этого, в авокадо содержится большое количество полезных веществ, которые улучшают кровообращение. Например, медь – препятствует образованию анемии, железо – важнейший из элементов, составляющих кровь, витамин В2 – активно участвует в образовании в крови красных телец. Также вещества, содержащиеся в авокадо препятствуют ослаблению сердечной мышцы – миокарда.

Масло

Оливковое масло содержит в себе жиры, препятствующие образованию холестериновых бляшек, которые закупоривают сосуды. Льняное масло является кладезью жирных кислот Омега-3. Эти кислоты снижают уровень холестерина в крови и борются с образованием тромбов. Людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, следует употреблять в пищу именно эти сорта.

Грейпфрут

Грейпфрут является очень полезным для сердечно-сосудистой системы фруктом. Ценные для здоровья сердца вещества: растительная клетчатка и гликозиды содержатся не только в мякоти грейпфрута, но и пленках, и кожуре. Они препятствуют развитию атеросклероза. Этот представитель семейства цитрусовых во-первых понижает уровень холестерина, во-вторых риск развития инфаркта и сахарного диабета. Также грейпфрут показан людям, страдающим повышенным давлением. Витамин Р, содержащийся в мякоти грейпфрута укрепляет стенки кровеносных сосудов, способствует улучшению их эластичности.

Ягоды

Практически все ягоды содержат в себе необычайно полезные для сердца вещества и витамины. Черника богата оксидантами, которые стимулируют протекание холестеринового обмена. Это означает, что все вредные вещества будут быстрее выходить из крови. Некоторые ученые считают, что по своему полезному воздействию чернику можно сравнить с некоторыми лекарственными препаратами. Употреблять ягоды можно не только в сыром виде. В джемах, варенье, соках также содержатся витамины.

Гранат

Гранат содержит в себе много полезных веществ и витаминов, которые разжижают кровь, снижают уровень холестерина, содержащегося в крови, препятствуют образованию атеросклероза в стенке сосудов сердца. Полезны не только ягоды граната, но и сок, отжатый из них.

Чай

Черный и зеленый чаи способствуют снижению уровня холестерина в крови.

Злаки

Клетчатка, содержащаяся в злаках, полезна тем, что препятствует тому, чтобы холестерин, поступивший в организм вместе с пищей, усваивался. Злаковые активно борются с образованием в сосудах бляшек, а также предупреждают развитие ишемической болезни сердца. Например, в овсянке содержатся, такие полезные вещества, как калий и кислоты группы Омега-3. Благодаря этим микроэлементам кровеносны сосуды возможно дольше сохранить в здоровом виде.

Самое главное, соблюдайте рекомендации своего доктора!